おおもり整骨院のスポーツ施術
SPORTS CARE
スポーツを続けたい人のために。
スポーツによるケガや、繰り返す痛み・違和感。
痛む場所だけではなく、身体の動きや使い方まで確認し、
競技を続けるための身体づくりをサポートします。
WHAT IS SPORTS INJURY?
スポーツ障害とは？
スポーツによる身体のトラブルは、大きく
「急性のケガ」と
「慢性的なスポーツ障害」に
分けて考えることができます。
突然起こったケガなのか。
それとも、繰り返す動作によって少しずつ負担が
積み重なったものなのか。
まず、その違いを知ることが身体の状態を考える第一歩です。
ACUTE
急性のケガ
転倒・接触・着地・切り返しなど、
一瞬の動きや外力によって起こるケガ。
ねんざ・打撲・肉離れなどが代表的です。 ケガをした直後は、痛みの強さだけではなく、 腫れや動かしにくさ、どの動作で痛みが出るのかなど、 現在の状態を確認することが重要です。
突然の
強い痛み
腫れ・内出血・
熱感
動かしにくい・
力が入りにくい
どの動作で
痛むかを確認
CHRONIC
慢性的なスポーツ障害
同じ動作を何度も繰り返すことで、
少しずつ負担が積み重なって起こる不調。
「練習中は大丈夫でも終わった後に痛む」 「休むと軽くなるが、再開するとまた痛む」など、 徐々に症状が現れる場合があります。 競技特性や練習量、身体の使い方まで含めて考えることが重要です。
徐々に痛み・
違和感が出る
再開すると
繰り返す
特定の部位へ
負担が集中
練習量や
動作を確認
LOOK BEYOND THE PAIN
痛い場所だけが、
本当の原因とは限りません。
スポーツでは、身体のさまざまな部分が連動して動いています。
FOR EXAMPLE
膝が痛い。
でも、膝だけを見るわけではありません。
スポーツ中に膝へ痛みや違和感が出ていても、 負担のきっかけが膝だけにあるとは限りません。
股関節の動きや足首の可動域、身体のバランスなど、 複数の要素が重なって膝への負担につながっていることがあります。
そのため、痛みが出ている場所だけを見るのではなく、 その前後の関節や身体全体の動きを確認することが大切です。
SPORTS MOVEMENT
競技によって、
身体の使い方は変わります。
同じ「痛み」でも、競技によって繰り返す動作や身体への負担は異なります。
だからこそ、競技動作まで含めて身体を見ることが重要です。
THROWING
投げる動作
投球は肩や肘だけで行う動作ではありません。 体幹の回旋、骨盤、下半身から上半身へと、 全身が連動して一つの動作をつくります。
RUNNING
走る動作
走る動作を繰り返す中では、左右差や可動域、 身体の使い方のクセなどによって、 特定の場所へ負担が集中することがあります。
WHAT WE CHECK
痛みだけでなく、
「身体の使い方」まで確認します。
競技を続ける身体だからこそ、ひとつの部分だけではなく、
動き・左右差・柔軟性・練習量などを含めて確認します。
競技動作
競技特有の
身体の使い方
左右差
左右の動きや
バランス
可動域
関節がどこまで
動くか
柔軟性
筋肉や身体の
柔らかさ
練習量
頻度や負担の
かかり方
OUR APPROACH
「どこが痛いか」だけではなく、
「なぜ、そこに負担がかかっているのか」まで考える。
身体全体の状態や競技動作を確認しながら、
一人ひとりの身体と向き合います。
OUR STRENGTH
スポーツの現場を、
知っている。
学生の部活動から実業団、プロスポーツ選手まで。
さまざまな競技レベルの身体に向き合ってきた経験があります。
競技によって求められる動きも、 身体に負担が集中しやすい場所も異なります。 多くのスポーツ現場で積み重ねてきた経験をもとに、 競技特性や身体の使い方まで確認しながら向き合います。
スポーツ現場で積み重ねてきた経験
- ✓ 学生の部活動から実業団までのサポート経験
- ✓ 陸上・体操・野球・サッカーなど幅広い競技への対応経験
- ✓ プロスポーツ選手の施術経験
- ✓ 大会帯同・救護活動など競技現場での経験
TRACK & FIELD
陸上競技
GYMNASTICS
体操
BASEBALL
野球
FOOTBALL
サッカー
EXPERIENCE MATTERS
競技を知っているから、
身体の見方が変わる。
競技経験やレベルが違えば、身体への負担も変わります。
これまでのスポーツ現場での経験を活かし、
一人ひとりの競技と身体に合わせて向き合います。
PREVENTION & MAINTENANCE
痛みへの対応だけでなく、
ケガを繰り返さない身体へ。
スポーツでは、ケガをしたときの対応だけでなく、 日頃から身体の状態を確認し、 コンディションを整えておくことも大切です。
練習量や競技動作、身体の柔軟性や可動域、 左右のバランスなどを確認しながら、 ケガを繰り返しにくい身体づくりをサポートします。
予防
身体の動きや左右差などを確認し、 負担が集中しやすい部分を把握します。
コンディショニング
競技や練習状況に合わせて、 身体を動かしやすい状態へ整えていきます。
再発予防
痛みを繰り返す原因となる動きや、 身体の使い方にも目を向けます。
ケガをした後だけでなく、
競技を続けるための身体づくりまで。
SPORTS CARE Q&A
スポーツ施術について、
よくあるご質問。
スポーツ中のケガや繰り返す違和感、 競技復帰や再発予防など、 よくいただくご質問をまとめました。
気になる症状がある場合は、 「これくらいなら大丈夫」と我慢せず、 お気軽にご相談ください。
Q スポーツ中に痛めた場合、すぐに相談できますか？
はい、ご相談いただけます。 転倒や接触、着地、切り返しなどで急に痛めた場合は、 痛みの程度だけでなく、腫れや動かしにくさ、 どの動作で痛みが出るのかなどを確認します。
状態によっては医療機関での検査が必要な場合もありますので、 無理に競技を続けず、まず身体の状態を確認することが大切です。
Q 痛みがそれほど強くなくても相談できますか？
はい。強い痛みがなくても、 「動かすと違和感がある」 「練習後だけ痛む」 「同じ場所が繰り返し気になる」 といった段階でもご相談ください。
スポーツ障害は、同じ動作の繰り返しによって 少しずつ負担が蓄積して起こることがあります。
Q スポーツを続けながら施術を受けることはできますか？
身体の状態やケガの程度によって異なります。 競技を続けられる状態か、 一時的に負担を減らした方がよい状態かを確認しながら考えていきます。
大会や試合、練習状況なども伺いながら、 一人ひとりの競技環境に合わせて身体と向き合います。
Q 同じ場所を何度も痛めています。再発についても相談できますか？
はい。繰り返す痛みについてもご相談いただけます。
痛みが出ている場所だけではなく、 競技動作、左右差、可動域、柔軟性、練習量なども確認し、 なぜ同じ場所へ負担が集中しているのかを考えていきます。
Q 痛みがなくなったら、すぐ競技に戻っても大丈夫ですか？
痛みが軽くなったことだけで、 競技復帰を判断できるとは限りません。
身体の動きや左右差、可動域、 実際の競技動作なども確認しながら、 再び競技へ戻るための状態を見ていくことが大切です。
Q 部活動をしている学生でも相談できますか？
はい。学生の部活動でスポーツに取り組んでいる方も ご相談いただけます。
練習量や大会予定、競技特性なども確認しながら、 一人ひとりの身体の状態に合わせて対応します。
Q 趣味でスポーツをしている程度でも相談できますか？
はい。競技レベルに関係なくご相談いただけます。
部活動や競技スポーツだけでなく、 ランニングや球技などを趣味で続けている方も、 痛みや違和感、身体のコンディショニングについて お気軽にご相談ください。
KEEP PLAYING
これからもスポーツを続けたい。
その気持ちから、ご相談ください。
痛みがあるときも、違和感があるときも、
競技を続けるための身体づくりまで一緒に考えます。